23 preguntas que debes hacerte después de la cuarentena

23 preguntas que debes hacerte después de la cuarentena

Creo que este año nos ha brindado a cada uno de nosotros la experiencia única, personalizada y muy íntima de «autorreflexión»…

… más de lo que probablemente hizo cualquier otro año. Se nos ha pedido que seamos flexibles, adaptables, pacientes, fuertes, sabios, atentos y que cambiemos nuestro enfoque de nosotros mismos a los que nos rodean. Esta experiencia global nos ha golpeado a cada uno de manera diferente, es cierto, no todos estamos en el mismo barco, pero todos estábamos en el mismo océano. Algunos de nosotros nos hemos hundido, algunos de nosotros nos hemos dado cuenta de que tenemos mucho más potencial del que nunca nos dimos cuenta, algunos de nosotros hemos sido golpeados por ola tras ola, y algunos de nosotros hemos estado a salvo de la tormenta, pero sintieron que nuestro bote estaba saliendo mientras observaba cómo se desarrollaba todo. Cada uno estamos en una fase única y diferente de reapertura, pero cada uno de nosotros tiene una verdad a la que nos aferramos a medida que avanzamos hacia la luz al final del túnel. Mi pregunta para ti hoy es… lo que es tuyo

Siempre me enseñaron a nunca desperdiciar un desafío por no aprender de él.

Así que aquí hay algunas preguntas para ayudarlo a aprender de los últimos meses, independientemente de lo que haya sido para usted:

—> ¿Qué aprendiste sobre ti mientras el mundo estaba socialmente distanciado?

—> ¿Has aprendido a disfrutar el tiempo a solas con tu familia o se ha convertido en un reto difícil y por qué?

—> ¿Qué partes feas de ti necesitas sacar a la luz ahora?

—> ¿Cuál ha sido el cambio más significativo en tu perspectiva durante esta pandemia?

-> ¿Qué partes asombrosas y talentosas de ti mismo has llegado a conocer mejor y ahora necesitas poner en acción en el mundo que te rodea?

—> ¿A quién en tu familia necesitas disculparte? ¿A quién tienes que disculparte?

—> ¿Qué límites necesita para aplicar mejor el progreso?

—> ¿Qué te hizo sentir orgulloso de ti mismo en los últimos dos meses?

—> ¿Qué te hizo decepcionarte de ti mismo?

—> ¿Qué vas a extrañar en los últimos dos meses?

—> ¿Qué no te perderás?

—> ¿Qué amigos o familiares has encontrado en los que realmente puedes confiar en una crisis?

—> ¿Qué habilidades de afrontamiento o fortalezas ha liberado de las que quiere liberarse?

—> ¿En qué habilidades de afrontamiento o fortalezas has caído que pueden no ser saludables a largo plazo?

—> ¿Qué habilidades de afrontamiento ha desarrollado que son saludables y que puede llevar consigo al próximo capítulo?

—> ¿Cómo ha sido su matrimonio durante la cuarentena? ¿Puedes identificar nuevas áreas de crecimiento y nuevas fortalezas entre ustedes?

—> ¿Cómo ha evolucionado tu crianza durante la cuarentena? ¿Puedes identificar cómo te convertiste en un mejor/peor padre mientras tenías a los niños en casa?

—> Mientras buscas crear una nueva normalidad, ¿qué quieres desafiarte a hacer que no hayas hecho antes? ¿Es realista? Si es así, ¿cuáles son algunos pasos que puede tomar para ayudarlo a llegar allí?

—> Durante la cuarentena, ¿qué es lo que más te encontraste haciendo para pasar el tiempo?

—> A medida que se eliminaron tu calendario y eventos no esenciales, ¿qué es lo que más extrañaste? ¿Qué no te has perdido en absoluto de lo que pensabas que harías?

—> ¿Dónde puedes cambiar tus prioridades en tu vida basándote en lo que has aprendido para maximizar tu energía y tus pasiones?

-> Ahora que ha tenido 2 meses para experimentar, ¿cuál es su definición actual de «cuidado personal»? ¿Cómo ha cambiado de lo que pensabas antes de la cuarentena?

—> ¿Qué es algo/alguien que dabas por sentado antes del Covid-19 que esperas no volver a dar por sentado nunca más?

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