4 formas de mantener la paz después de la llegada del bebé

¿Sabes cuál es la parte más difícil de traer a casa un nuevo bebé? La respuesta es realmente mucho más simple de lo que piensas. ¿Estás listo? Es….. COMPARTIR. Esto es correcto. Intercambio.

Antes del bebé, las citas nocturnas son tan simples como elegir una fecha y una hora en las que ambos estén libres y decidir qué quieren hacer. Pre-bebé, acurrucarse en su propia cama por la noche después de un largo día es tan tranquilo y silencioso o tan divertido y emocionante como usted quiera que sea. Antes del bebé, pueden volver a casa, sentarse a cenar juntos y hablar sobre lo que tengan en mente sin interrupciones.

La verdad es, hay una cierta libertad antes de que el bebé entre en escena y todo depende de sus términos: sus vidas, su matrimonio, su horario, su hogar, su cama, sus conversaciones, su flexibilidad, sus sueños, su vida sexual… todo. Por supuesto, usted y su cónyuge deben trabajar juntos para descubrir cómo todo funciona mejor para ambos. Pero, ustedes son adultos y solo son responsables el uno del otro… no el uno del otro. El niño es diferente.

De repente, cuando el bebé llega a casa, tu vida ya no es tuya. Deber acción el uno al otro y a ustedes mismos con esta hermosa personita confundida que está cambiando a cada minuto y los necesita más de lo que alguna vez creyeron posible.

Los bebés lloran mucho, comen mucho, defecan mucho, se despiertan con facilidad y, lo que es más importante, necesitan comodidad y contacto físico para crecer y desarrollarse. No solo te quieren como tu esposo, te NECESITAN para sobrevivir. Y si bien esa verdad es uno de los mayores privilegios de la vida, cuando no ha dormido ni se ha duchado en días y su café está frío, también puede ser la carga más pesada.

Al igual que en el matrimonio, cuando trae a casa un nuevo bebé, AMBOS tienen roles que desempeñar y responsabilidades que cumplir. No pueden estar casados ​​juntos y ser padres solteros. No funciona de esa manera. Entonces, si tiene dificultades para conectarse después de traer a su bebé a casa, intente concentrarse en las cosas que puede controlar y hacerse cargo. Si ambos son dueños de sus roles, ¡formarán un gran equipo de padres!

Aquí hay 4 consejos para la conexión marital y la satisfacción después de traer un bebé a casa:

1. Sea intencional el uno con el otro

Es más importante que nunca dar un paso al frente de la intencionalidad y, acertar o fallar, seguir golpeando el palo. Debido a que el bebé tiende a reconocer el olor de la madre de manera más prominente y, si la madre está amamantando, inicialmente depende de ella para su nutrición y comodidad, puede ser fácil para la madre pasar a atender todas las necesidades del bebé mientras el padre se desvanece en el antecedentes; especialmente cuando el bebé es nuevo. El tiempo es como la arena que se desliza entre los dedos, y una vez que nazca el bebé, tendrás mucho menos tiempo libre para ti durante los primeros años, ¡así que haz que cuente! Planifiquen noches de cita, acurrúquense en el sofá cuando puedan, háganse nuestras preguntas de conexión y hagan todo lo posible para cuidarse mutuamente.

Consejo: Si escucha a su cónyuge quejarse o suplicar tiempo para sí mismo… HÁGALO. ÉSTE. LA. SUS. Literalmente, quita al bebé de tus brazos y envíalo a un tiempo a solas, o lleva al bebé a hacer algunos mandados contigo y deja que tu cónyuge descanse solo en casa. Es bueno para ambos pasar tiempo a solas con el bebé, y es bueno para ambos tener tiempo a solas lejos del bebé. Tu pareja es tu aliada, NO tu enemiga, así que comparte tus responsabilidades uno con otro!

2. Usa tus palabras

A medida que crezcan como padres, sus necesidades como personas casadas cambiarán, ¡así que hablen de ello! Por ejemplo, antes de que naciera nuestro primer hijo, mi lenguaje de amor eran «palabras de afirmación», pero después de tener a nuestro primer hijo, las palabras parecían caer al suelo. Estaba tan cansada y agotada todo el tiempo que lo que realmente me llamaba amor era cuando mi esposo lavaba los platos o doblaba la ropa. Mi lenguaje de amor cambió de palabras de afirmación a actos de servicio, y una vez que se lo comuniqué, él supo amarme mejor y, por lo tanto, pude amarlo mejor inmediatamente.

Su esposo no es un lector de mentes y su el marido también está tan cansado como túasí que si necesitas algo de ellos o si hay algo que te gustaría hacer juntos o cambiar lo que estás haciendo… yoEs tu responsabilidad hacérselo saber a tu marido.. El tiempo es precioso y sería una lástima perder su precioso tiempo juntos peleando por algo que podría haberse evitado o prevenido si hubiera hablado en primer lugar.

3. Cuéntense con gracia y espacio

Ambos trabajan duro, ambos aprenden y se adaptan también. ambos están agotados. Necesitas espacio y espacio para resolverlo todo. La verdad es que si no deja espacio para que su pareja cometa errores, crezca y aprenda como padre (y como cónyuge), no puede enojarse cuando no lo haga o posiblemente no lo haga. . Darse mutuamente gracia y espacio para crecer. Confíe en su esposo para saber lo que necesita y haga todo lo posible para ayudarlo a conseguirlo. ¡Estás en el mismo equipo! Así que únanse los unos para los otros en lugar de trabajar unos contra otros.

4. Practica el cuidado personal

No eres un mal padre por necesitar tiempo lejos de tu pequeño. En realidad, es un BUEN padre porque es consciente de sí mismo y PIDE tiempo libre cuando lo necesita. No se espera que estemos con alguien más en nuestras vidas las 24 horas del día, los 7 días de la semana y lo mismo ocurre con el bebé.

Recuerda: las personas sanas y seguras de sí mismas hablan cuando tienen dificultades. Entonces, si comienza a sentirse abrumado o como si se estuviera ahogando, entonces necesita hacer un «plan de seguridad» y cuidarse USTED MISMO. Envíe un mensaje de texto a un amigo o pariente o resuélvalo con su cónyuge para que sepa que el bebé es amado y está seguro mientras se toma el tiempo para hacer algo que lo haga feliz. ¡Estarás tan agradecido de haberlo hecho!

Aquí hay algunas preguntas de autoconciencia para ustedes, mamás.:

  • ¿Estoy tratando a mi cónyuge más como un compañero de equipo y un socio valioso o más como un sirviente esta temporada?

  • ¿Qué puedo hacer para involucrar a mi esposo como padre e invitarlo mejor a la experiencia hermosa, desafiante, aterradora y desordenada de criar a nuestros hijos para que podamos ser un frente unido?

  • ¿Mi esposo se siente como una prioridad para mí en este momento, o podría sentir que lo he puesto en un segundo plano? Si él no es una prioridad, ¿qué puedo hacer para que lo sea?

  • ¿Practiqué el cuidado personal y me aseguré de cuidar mi propia salud física y emocional lo mejor que pude?

Aquí hay algunas preguntas de autoconciencia para ustedes, papás.:

  • ¿He hablado de mis miedos, pensamientos, alegrías, desafíos o momentos de crecimiento desde que me convertí en padre? Si no, ¿cómo puedo hablar con mi esposa esta semana sobre cómo ha sido para mí la crianza de los hijos hasta ahora?

  • ¿Me he tomado el tiempo para reconocer cómo la paternidad ha moldeado o desafiado a mi cónyuge? ¿Cómo puedo tomar la iniciativa de entrar en su mundo y amarla bien?

  • ¿Qué papel quiero tener en la vida de mi bebé? ¿Cómo puedo comunicarle esto a mi esposo y asumir ese rol con confianza?


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