5 formas de enseñar a los niños la gratitud en casa

El Día de Acción de Gracias llega solo una vez al año, pero no hay restricciones de calendario sobre la gratitud. La gratitud es algo que nuestras familias pueden mostrar durante todo el año. La temporada navideña, en particular, es un momento fantástico para que nuestros hijos muestren gratitud. Sin embargo, uno actitud de gratitud no es algo natural para la mayoría de las personas. En cambio, es una respuesta aprendida para recibir lo que Dios nos ha dado en nuestras vidas. Como padres, debemos enseñar a nuestros hijos a «dar gracias en todas las circunstancias» (1 Tesalonicenses 5:18). El mejor lugar para empezar es por enseñando a los niños gratitud en nuestros hogares.

¿Recuerdas a tus padres diciéndote: «Di ‘Gracias'» cada vez que recibes algo? Se necesita trabajo y atención para desarrollar un corazón agradecido en nosotros y en nuestros hijos, pero algunos cambios en nuestros hábitos y actitudes pueden ayudarnos a cultivar la gratitud en nuestras vidas.

¿Qué es la gratitud para los niños?

La investigación durante la última década ha demostrado consistentemente que la gratitud genuina y continua ayuda a mejorar la salud emocional, relacional, mental y física. La gratitud también desarrolla comportamientos sociales esenciales en nuestros hijos.

Note que la palabra gratitud tiene incrustada la versión incorrecta de actitud: gr-actitud. La Biblia nos dice repetidamente que debemos vivir con una actitud de gratitud, «dando gracias siempre y por todo a Dios Padre en el nombre de nuestro Señor Jesucristo» (Efesios 5:20). Incluso en nuestros momentos de mayor ansiedad, debemos llevar nuestras peticiones a Dios con oración y acción de gracias (Filipenses 4:6).

Enseñar a los niños la gratitud en casa.

Los padres a menudo me preguntan: «¿Cómo puedo hacer que mis hijos sean agradecidos?» Aquí hay cinco formas prácticas de enseñar gratitud a los niños en su hogar:

1. Enseñe a los niños la gratitud usando la meta de la gratitud

Tus hijos reflejan lo que haces. ¿Hablas y actúas desde una mentalidad agradecida? La gratitud le da a tu mente la oportunidad de reiniciarse. Cuando te encuentres en una situación difícil, o incluso pasando por tu vida diaria, repite para ti mismo la frase «¿Hay otra forma de ver esto?» Mire sus circunstancias a través de una «lente de gratitud». De repente, las tareas del hogar se convierten en oportunidades para servir en lugar de molestias en su día. Las dificultades como las luchas financieras pueden convertirse en oportunidades de crecimiento u oportunidades para hacer un inventario agradecido de lo que tienes. Mirar las situaciones a través de este lente de gratitud puede cambiar toda tu perspectiva, experiencia y actitud.

2. Álbum de fotos de agradecimiento

Tome fotografías de las cosas por las que está agradecido a lo largo del año y cree un álbum de fotos o un álbum de recortes de agradecimiento. Pida a cada miembro de la familia que comparta fotos de las cosas por las que están (o pueden estar) agradecidos. Puede encargar a todos los miembros de su familia (jóvenes y mayores) que tomen fotografías de las cosas por las que están agradecidos, incluso cosas muy pequeñas, y armar un espectáculo y contar (álbum digital, impresión o pantalla) para el día de Año Nuevo. ¡Sé creativo y diviértete mucho con este!

3. Cartel de agradecimiento

Establezca un desafío familiar y piense en algo diferente por lo que su familia esté agradecida todos los días durante todo un año. Cada día, elija algo por lo que su familia esté agradecida y escríbalo en una pizarra en diferentes colores. Los miembros de la familia pueden turnarse para contribuir con el objeto de gratitud de ese día, con otro miembro de la familia actuando como escribiente. Deje que sus hijos sean artísticos y creativos al escribir cosas. La clave aquí es pensar en 365 cosas diferentes por las que usted y su familia están agradecidos y tomarse el tiempo para reflexionar sobre su gratitud por esas cosas.

4. Da un paseo de agradecimiento

Tómese el tiempo para caminar, respire profundamente y deje que su mente reflexione sobre las cosas por las que está agradecido. Mira a tu alrededor y aprecia lo que ves, experimentas o recuerdas. Para mí, esto implica mirar las estrellas, admirar los lagos y las montañas de Colorado, disfrutar el milagro de los árboles, las plantas y las flores, o mirar a las personas a través de una lente de asombro.

Puedes hacerlo solo o en familia. Puede hacer que los niños pequeños sean detectives de las cosas por las que estar agradecidos durante la caminata. Con niños mayores, puede hablar sobre cosas que puede observar en su vida a través de una lente de gratitud. Varios niños me han dicho recientemente que están agradecidos por los momentos de estar en persona con sus amigos en la escuela o hacer cosas juntos. Discuta la realidad de que a veces tendemos a no darnos cuenta de las cosas hasta que las perdemos. ¿Cómo pueden usted y su familia usar las caminatas de gratitud para crear una cultura de gratitud en su hogar?

5. Enseñar a los niños la gratitud por nuestros créditos

Al final de una película, los créditos continuos revelan a las personas que ayudaron a hacer la película (¡con hasta nueve minutos de desplazamiento de nombres!). Del mismo modo, tenemos muchas personas que han contribuido a nuestras vidas. ¿Qué personas se han tomado el tiempo de invertir en ti? ¿Quién te animó con palabras o acciones? ¿Quién te influenció? Tómese el tiempo para hablar de esas personas en su vida. Agradézcales con una nota, un mensaje de texto o una llamada telefónica. Cuéntale a las personas en tu historia de vida cómo fueron parte de tus «créditos»

Gratitud: un rasgo importante aprender

La gratitud es uno de los siete rasgos de la crianza eficaz y es un ingrediente principal en el desarrollo de la humildad, un elemento crucial en el desarrollo de un niño. Puede obtener más información sobre los siete rasgos aquí o en el nuevo libro, 7 características de una crianza eficaz.

Si desea darle a su familia un gran regalo este año, ayúdelos a desarrollar un corazón agradecido y fomente una actitud de gratitud. La gratitud también no solo ayuda a nuestra alma a entrar en la presencia de Dios (Salmo 95), también desarrolla una mente que puede experimentar alegría en todas las circunstancias (Santiago 1:1-5).

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