Busca intencionalmente la alegría con tu cónyuge.

Busca intencionalmente la alegría con tu cónyuge.

Mantener su matrimonio lleno de alegría es uno de los mayores desafíos, pero también puede ser una de las mayores aventuras, de su vida matrimonial. Después de la luna de miel, la vida puede verse atascada por la rutina diaria y las circunstancias menos que ideales que están fuera de su control. Y si bien es demasiado fácil dejar que estas cosas ahoguen su felicidad, es importante que los dos se mantengan enfocados en encontrar la alegría que los mantiene en marcha, sin importar qué.

Hoy compartimos algunos consejos sobre cómo buscar intencionalmente el gozo juntos para que cuando las cosas se pongan difíciles, los tiempos difíciles no destruyan su felicidad.

1. Reconócete a ti mismo.

En la primera parte de su relación, ustedes dos parecían saber todo el uno del otro, ¿verdad? Conocías las películas, comidas, canciones, colores y bandas favoritas de tu esposo. Sabías lo que lo hacía funcionar, y conocías las formas perfectas de hacerse felices el uno al otro.

Pero, ¿cuánto tiempo has estado casado? Incluso si solo ha estado casado durante algunos años, es posible que algunos de estos detalles hayan cambiado. Cuanto más tiempo estemos juntos, más cambios experimentaremos con el tiempo. Entonces, si ha pasado un tiempo desde que lo preguntaste, podría ser el momento de volver a conocer a tu cónyuge.

¿Qué es lo más importante para su cónyuge? ¿Sus cosas favoritas siguen siendo sus favoritas ahora o se han movido hacia intereses nuevos y diferentes? Si no ha estado prestando atención, ahora es el momento perfecto para ponerse al día. Comparta sus nuevos favoritos con su cónyuge.

Otra excelente manera de reconectarse es contarse historias sobre su infancia que tal vez no conozcan. Esto profundizará su sentido de conexión y les dará una idea de partes de sus vidas que quizás no hayan compartido antes.

Cuando vuelvan a estar en contacto con la esencia de quién es su cónyuge, no solo se sentirán más cerca el uno del otro, sino que se sentirán más felices y enamorados que nunca.

2. Manténgase positivo.

El mundo está lleno de malas noticias tal como es, ¿no es así? Además, la mayoría de las parejas enfrentan crisis casi constantes de un tipo u otro. Es solo una parte de la vida. Pero si quiere buscar el gozo en su matrimonio, es esencial minimizar las voces negativas en su vida y mantener las cosas lo más positivas posible.

No podemos evitar hablar y tratar temas difíciles; está absolutamente bien, es normal y saludable abordar los problemas de tu vida. Pero no seas negativo todo el tiempo. Si está pasando por un momento difícil en su vida (o alguien cercano a usted lo está pasando), no será fácil cambiar su comunicación a mensajes positivos, pero el esfuerzo por hacerlo le dará dividendos a su matrimonio.

Cuando se reúnan después de un largo día de trabajo o finalmente salgan en esa cita nocturna que han estado esperando, cuéntense las cosas buenas que sucedieron en el trabajo, en la casa o en sus actividades. Cuéntale a tu esposo algo bueno que te haya pasado ese día. Por otro lado, pregúntale a tu cónyuge cuál fue la mejor parte de su día.

También es inspirador y efectivo llevar un diario de las cosas por las que está agradecido y las cosas que ama el uno del otro. Cuando tenga un día «bajo», simplemente agregue o consulte su lista existente y la gratitud lo ayudará a levantar el ánimo.

Si ha permitido que la negatividad gobierne su vida, puede tomar algún tiempo revertir la polaridad. Pero mantente firme, porque se puede hacer, y te lo agradecerás cuando te des cuenta de cuánto más gozo tienes en tu vida como resultado.

3. ¡Hazlos reír!

Para una instantánea de alegría, encuentre una manera de hacer reír a su esposo. Mejor aún, busque pequeñas formas cada día para traer una sonrisa a la cara de su esposo.

Conoces a tu cónyuge mejor que nadie, por lo que lo más probable es que «entiendas» su sentido del humor y sepas qué los hará reír. Está buscando activamente formas de hacerle cosquillas en el hueso de la risa, porque la risa es medicina.

Aquí hay algunas formas rápidas de hacer reír a su cónyuge:

  • Usa las redes sociales para encontrar memes o videos que les gusten
  • Agregue una o dos citas tontas de una película divertida o demuestre que les gusta
  • Busque chistes en su especial «sabor» de humor para compartir
  • Vístete como un personaje o una celebridad para ellos.
  • Prepárese para una cita nocturna con una película divertida, un espectáculo o una rutina de comedia stand-up
  • Vaya a ver una nueva película divertida o asista a un evento que sepa que hará reír a su esposo.

Eres creativa y sabes lo que le gusta a tu esposo, ¡así que usa nuestra práctica lista o una idea propia y comienza a reír!

¿Cómo encuentran usted y su cónyuge gozo en su vida diaria? ¡Comparte tus ideas y experiencias con nosotros en la sección de comentarios!

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