Cómo afrontar los tiempos difíciles en el matrimonio

«Más matrimonios podrían sobrevivir si las parejas se dieran cuenta de que a veces lo mejor viene después de lo peor».
– Anónimo

Si usted y su cónyuge saben cómo superar los momentos difíciles de su matrimonio, saldrán del otro lado más unidos que nunca. Los tiempos difíciles y los conflictos son inevitables, son solo una parte de la vida. Cuando superan esos momentos juntos, realmente puede profundizar su sentido de asociación.

Ya sea que esté lidiando con conflictos internos (desacuerdos o estancamiento, infidelidad, crisis de salud, enfermedad mental, etc.) o conflictos externos (pérdida, tragedia, estrés o pérdida de trabajo, problemas familiares o políticos, etc.), usted enfrentar una combinación de estos desafíos a lo largo de su matrimonio. El truco es saber cómo permanecer juntos a través de todo.

Recuerde, usted es compañeros de equipo

Las dificultades en su vida pueden causar problemas en todo su matrimonio. Si bien cada situación debe evaluarse y abordarse de manera única, una buena idea general es recordar que eres parte del mismo equipo; no sois enemigos.

Cuando trabajan como compañeros de equipo, es más fácil abordar juntos los problemas de la vida y es menos probable que se enfrenten entre sí. Estos son algunos consejos para permanecer juntos:

Enfrenten su conflicto de frente juntos; ¡no lo entierres o lo evites!
No asesinéis el carácter de los demás ni os degradéis unos a otros.
Comuníquense abiertamente sobre lo que están pasando y escúchense unos a otros.
Estar allí el uno para el otro; no se permite la salida.

Si le resulta cada vez más difícil trabajar juntos como socios esta temporada, considere obtener ayuda externa y objetiva de un consejero o pastor de confianza. Esto puede ayudarlo a concentrarse en su objetivo principal: permanecer juntos y salir fortalecidos de esto.

cultivar la intimidad

En general, toda relación tiene temporadas; el amor tiene su propio flujo y reflujo natural. Pero es casi una garantía de que la mayoría de los matrimonios experimentarán períodos de sequía en medio de tiempos difíciles. Las situaciones difíciles son muy agotadoras y pueden agotar toda su energía antes de que pueda darle a su matrimonio la atención que necesita.

Es bastante típico en algún momento en la mayoría de los matrimonios que los cónyuges expresen: «Solíamos ser almas gemelas, pero ahora somos compañeros de cuarto». Cuando estás lidiando con problemas difíciles, es posible que salgas sintiéndote así.

Si han podido mantenerse unidos y superar juntos su situación única, ya están un paso por delante del resto. Claramente, su compromiso mutuo sigue ahí, pero ha sido probado y, emocionalmente, puede sentirse bastante vacío.

El hecho de que su relación no se sienta realizada esta temporada no significa que esté muerta. Solo necesita ser revivido. No se sentirán emocionalmente conectados entre sí el 100% del tiempo y así es la vida. El truco es volver a conectar, y puedes hacerlo cultivando la intimidad.

Para encender más intimidad en su matrimonio:

  • Revisa las cosas que tienen en común.
  • Recordar juntos.
  • Invierta en intereses o actividades que entusiasmen a su cónyuge.
  • ¡Reír juntos!

No podemos enfatizar esto lo suficiente: reír juntos ayudará a reavivar la conexión que se ha estado perdiendo. Los tiempos difíciles pueden sacar mucho de ti, incluidas cosas simples como la risa. Devuélvalo a la vida y se sorprenderá de lo que hace por su matrimonio.

Toma un día a la vez

Las temporadas difíciles en el matrimonio hacen que el tiempo parezca volar. Sabemos lo difícil que es esperar a que pase una determinada temporada. El duelo, el dolor, la pérdida del trabajo, la desconexión, la enfermedad y problemas similares deben seguir su curso y, a veces, parece que el dolor nunca terminará. Tómenlo un día a la vez, sigan aferrándose unos a otros y saldrán del otro lado más fuertes que nunca.

¿Cómo han enfrentado usted y su cónyuge los momentos difíciles en su matrimonio? ¡Comparte tus historias con nosotros en la sección de comentarios!

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