«Las únicas personas verdaderamente felices son aquellas que han aprendido a servir». –Rick Warren
No es ningún secreto que cuando traes alegría a los demás, te traes alegría a ti mismo. La noción de bondad que conduce a la felicidad no es nueva. Escritores, filósofos y pensadores religiosos han hecho la conexión durante siglos. Los estudios actuales muestran los mismos resultados, que cuando sirves a los demás, también infundes felicidad en ti mismo.
Las investigaciones muestran que ser generoso y solidario hace felices a las personas. ¡Es tan simple como eso! Y cuando puedes hacer esto en pareja, tu relación «medidor de felicidad» también aumenta. Hoy, queremos compartir formas en que puede agregar valor a los demás y, a su vez, aumentar la felicidad en su relación.
Haz una lista de actos de bondad que puedes compartir
Indice
Haz una lista de al menos 50 nuevo acciones que pueden hacer juntos que los llevarán más allá de los actos de bondad que ya hacen. Porque lo creas o no, ¡probablemente ya estés haciendo actos de bondad aunque no te des cuenta! Esta lista debería estar dedicada a nuevas acciones.
Estos documentos no tienen que ser enormes, puede mantenerlos pequeños y específicos. Por ejemplo, en lugar de escribir «llévale flores a alguien», escribe a quién le llevarás flores. La lista no es vinculante para usted, ¡así que complétela! Ábrete camino a través de la lista como puedas. Hacer una lista juntos aumentará su conciencia de la bondad compartida y abrirá la puerta para descubrir innumerables actos que de otro modo podría haber pasado por alto.
Prueba el servicio compartido en secreto
Hay algo en hacer el bien por alguien, cuando solo ustedes dos lo saben, que une sus espíritus y les brinda alegría. Hace años, nos desafiaron a hacer un acto de bondad al azar para alguien que sabíamos que lo necesitaba, pero manteniéndolo en secreto. Esta fue una aventura divertida para nosotros como pareja.
¡Incluso hoy, solo nosotros dos lo sabemos! Fue nuestro primer acto de servicio secreto conjunto, y lo llamamos «Triple-S». Y desde entonces hemos perfeccionado nuestras habilidades de servicio al respecto. Intente realizar un acto secreto de bondad y observe cómo se siente después. Los resultados definitivamente serán satisfactorios.
Varíe sus actos de bondad
Las investigaciones muestran claramente que ayudar a los demás de forma regular hace felices a las personas durante mucho tiempo. Pero esto es lo que quizás no sepas: cuando cambies tus actos de bondad, hará una gran diferencia en tu felicidad. Porque si no cambiamos nuestra buena voluntad, se convierte en un elemento más de nuestra lista de tareas pendientes.
Cuando repites los mismos actos de bondad una y otra vez, eventualmente puede volverse aburrido y restar valor a tu felicidad en lugar de aumentarla. Así que trata de evitar caer en un lío cuando practiques la bondad. Mantenlo fresco. Varíe lo que hace.
Conviértete en un mentor matrimonial
Si quieres aprender algo, entonces apréndelo. Hemos estado enseñando durante décadas, ¡así que sabemos que es verdad! Hace años, comenzamos a emparejar parejas nuevas con parejas mentoras. Lo llamamos Tutoría Matrimonial. No pasó mucho tiempo antes de que nos quedáramos sin parejas de mentores, así que comenzamos a reclutarlos de las iglesias del área. Poco después, se convirtió en un programa de capacitación en vivo, luego en un plan de estudios en video y ahora en una capacitación en línea llamada Academia de mentoría matrimonial. ¡Hasta la fecha, hemos capacitado a más de un cuarto de millón de parejas!
No pasa un día sin que tengamos noticias de un par de mentores matrimoniales. Y todos inevitablemente dicen lo mismo: «Creo que estamos sacando más provecho de esta experiencia que la pareja a la que estamos asesorando». Esto es tan común que lo llamamos efecto boomerang. La tutoría matrimonial es quizás la forma más importante y efectiva en que una pareja puede agregarse valor el uno al otro. Y el efecto boomerang de bendición y felicidad que experimentan las parejas mentoras es inconmensurable.
Como sociedad, dos personas pueden servir a los demás mejor que como individuos separados. Así que no pase por alto el valor agregado del servicio compartido y los actos colaborativos de bondad. Cuando lo hagas, serás doblemente bendecido.
¿Usted y su esposo sirven juntos? ¿Cómo ha afectado tu propia vida agregar valor a los demás?
