Cómo reconocer el abuso en todo los sentidos

ABUSO. Un tema tan doloroso de abordar que la mayoría de la gente termina evitándolo por completo.

El abuso se presenta en muchas formas diferentes y todas son dañinas y tienen el potencial de producir efectos a corto y/o largo plazo. Tiene un valor tan impactante que cuando se menciona, la mayoría de las personas instantáneamente lo niegan. Nadie quiere creer que otro ser humano es capaz de causar tanto dolor y horror a otra persona, entonces empiezan a racionalizarlo, lo que también es dañino. La racionalización puede ocurrir tanto a las víctimas como a los perpetradores., que es como continúa el ciclo. Hay muchas formas de abuso y, si bien lo alentamos a aprender sobre todas ellas, aquí hay 4 términos importantes en este campo que debemos identificar y comprender juntos antes de que podamos continuar:

Abuso verbal/emocional:

  • El abusador te insulta o trata de humillarte.
  • El abusador te acusa de ser demasiado sensible.
  • El acosador se abre paso a la fuerza en su espacio personal o le impide alejarse.
  • El agresor golpea la pared, da puñetazos o tira cosas.

Abuso físico:

  • El agresor te restringe físicamente.
  • El abusador retiene su comida o medicina necesaria.
  • El agresor te golpea, corta, quema, ahorca o muerde.
  • El abusador te está drogando.

Abuso sexual:

  • El abusador comete un acto sexual contigo sin tu consentimiento.
  • El abusador te droga para realizar un acto sexual contigo sin tu consentimiento.
  • El abusador te obliga a realizar un acto sexual con él sin tu consentimiento.
  • El abusador te obliga a realizar un acto sexual con otra persona sin tu consentimiento.

**En el caso de menores, también se considera abuso sexual exponerse a un menor, masturbarse frente a un menor, mostrar pornografía a un menor, inducir a un menor en cualquier otra forma de conducta sexual inapropiada que no sea física, emocional. , o mentalmente, les hace daño.

Abuso doméstico:

  • El abusador destruye sus pertenencias personales o su hogar.
  • El abusador controla sus finanzas o se niega a darle dinero para sus necesidades.
  • El abusador le impide pasar tiempo con su familia o amigos.
  • El abusador te insulta, avergüenza o humilla frente a los demás.

Dice así…

La mayoría de los abusadores no son conscientes de que están cruzando los límites y, si lo son, tienen una historia que se cuentan a sí mismos sobre por qué es una acción justificada. Muchas víctimas no están preparadas o se sienten demasiado avergonzadas para admitir que están siendo abusadas, que ellas también tienen una historia que se han contado a sí mismas sobre por qué está justificado o no es tan malo como piensan y sienten. Muchos de ellos también pueden temer que no les crean o que tengan que trabajar duro para convencer a alguien más de lo que está pasando, por lo que permanecen en silencio. Así es como funciona el viejo y horrible ciclo de abuso.. Un ciclo que todos debemos trabajar juntos para descubrir y erradicar.

Usted puede ser una víctima actual o pasada de abuso si…

  • Ciertos sonidos, olores, comportamientos, lugares, pensamientos o sentimientos le provocan ira extrema, ataques de ansiedad, latidos cardíacos rápidos, temblores, vómitos, mareos o le hacen sentir una necesidad abrumadora de correr o escapar del entorno.

  • el miedo a defraudar, fallar o fallar a su pareja le causa estrés extremo o pánico

  • si constantemente sientes que «no puedes ganar» o si un desacuerdo siempre se vuelve en tu contra o se considera tu culpa (iluminación de gas)

  • si alguna vez pensaste, «esto se siente como un abuso», o te hiciste la pregunta, «¿cómo sabes si el comportamiento de _____ es abusivo?»

  • si constantemente cancelas planes para evitar que las personas que amas se involucren o se disculpen

  • si tiene cortes o moretones en su cuerpo

  • si su cónyuge alguna vez lo obliga a tener relaciones sexuales, incluso después de haber dicho explícitamente que NO (sí, el abuso sexual del cónyuge/pareja es posible y está no siempre justificado)

  • alguien en su vida usa palabras o comportamientos aterradores o amenazantes para manipularlo a cierto comportamiento

  • comienzas a vivir con miedo de que alguien te esté mirando o acechando

  • Tienes sueños/pesadillas sobre una acción que te han hecho que recuerdas o NO recuerdas

  • siente una ansiedad o tensión constante en su cuerpo que no puede explicar de otra manera

Un ser querido puede ser víctima de abuso si…

  • notar que ciertos tonos de voz, olores, comportamientos, lugares, pensamientos o sentimientos desencadenan enojo extremo, ataques de ansiedad, temblores, vómitos, mareos o pánico

  • si cancelan planes con frecuencia o inventan excusas por las que no puedes verlos cara a cara

  • si se disculpa con frecuencia por el comportamiento dañino de su cónyuge (Un ejemplo: “Oh, no fue su intención llamarme así, solo está teniendo un mal día. ¿No lo somos todos?»)

  • si usan ropa inusualmente holgada o apropiada para el clima (Ejemplo: usan mangas largas en un día de 98 grados y se comportan de manera extraña o inusual por qué)

  • si se estremecen cuando los tomas con la guardia baja, intenta tocar su brazo en una conversación o darles un abrazo

  • si tienen moretones o lesiones que dudan o no pueden explicar

  • si me pongo en posición fetal al hablar de una experiencia pasada con un familiar, ex novio, etc.

  • si adormecen regularmente grandes cantidades de alcohol, drogas o cualquier otra sustancia

Podrías ser un abusador si…

  • su cónyuge/pareja actúa con miedo de usted o ha hecho comentarios acerca de tener que andar con pies de plomo a su alrededor

  • otras personas te miran con preocupación cuando interactúas con tu pareja

  • tiene arrebatos explosivos extremos que lo llevan a destruir físicamente objetos a su alrededor o atacar a sus hijos o pareja de cualquier manera

  • usted tiene una adicción de cualquier tipo y descubre que cuando está en abstinencia está enojado, es malo o violento

  • tuvo un padre o tutor que abusó de usted cuando era niño y a menudo lo ve en usted mismo

  • durante los desacuerdos con su cónyuge o hijos, siente que no puede mantener a la bestia enjaulada dentro de usted; también puede sentir una experiencia «fuera del cuerpo» en la que sabe que la forma en que los está tratando está mal, pero no puede detenerla ni controlarla

Ya sea que haya sido víctima de abuso en el pasado o en la actualidad, conozca a alguien de quien sospecha que está siendo abusado o de repente se esté preguntando si usted es un abusador, HAY ESPERANZA y hay RECURSOS para ti. Siempre decimos «no puedes sanar si no revelas» y esas palabras también suenan profundamente verdaderas aquí.

Lo que permitas es lo que continuará, y eso significa que si no das el primer paso para romper el ciclo de abuso en tu situación, nadie lo hará. No importa dónde se encuentre en este espectro, digamos No de vergüenza, arrepentimiento, ira y miedo y, en cambio, dése permiso para dar el primer paso para crear el cambio que usted o alguien más necesita para estar saludable, feliz y seguro. Sea la voz que abogue por usted. Sea la voz que defiende a ese niño en el que de repente no puede dejar de pensar. ¡Habla!

**Descargo de responsabilidad: el abuso no es un tema con el que deba meterse y no debe tomarlo por su cuenta. Aunque eres capaz y fuerte, es aconsejable contar con profesionales capacitados en tu equipo para ayudarte y guiarte hacia adelante. Si no puede encontrar o comunicarse con un consejero local, llame a su iglesia local, incluso si no es religioso. También podrán proporcionarle recursos.


RECURSOS:

Línea Directa Nacional de Violencia Doméstica

Línea Directa Nacional de Abuso Sexual

Cómo reconocer el abuso verbalChildhelp Línea Nacional de Ayuda para el Abuso Infantil


 

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