C贸nyuge se niega a recibir ayuda profesional

Todos pasamos por momentos en nuestras vidas y matrimonios en los que nos beneficiar铆amos enormemente de la ayuda profesional. Ya sea que estemos luchando para hacer frente a un cambio de vida o una transici贸n, tengamos depresi贸n o luchemos contra la adicci贸n, hay cientos de escenarios que podr铆an justificar el asesoramiento conyugal. Pero, 驴qu茅 sucede si reconoce la necesidad de obtener ayuda… pero su c贸nyuge no? Hay algo que puedas hacer?

No puede obligar a alguien a buscar terapia, pero puede alentarla, y puede hacer cambios en usted mismo que resulten en cambios positivos para su c贸nyuge. Siga leyendo para conocer cuatro escenarios comunes que enfrentan muchas parejas y c贸mo abordar la obtenci贸n de ayuda para un c贸nyuge que no quiere o no reconoce la necesidad de obtenerla.

Si su marido se niega a recibir asesoramiento matrimonial…

Tal vez usted y su c贸nyuge tengan algunos problemas recurrentes o problemas sin resolver que est谩n causando problemas en su relaci贸n. Ustedes dos podr铆an estar discutiendo mucho 煤ltimamente. Es posible que su c贸nyuge incluso haya pedido la separaci贸n, o que usted sospeche que 茅l o ella quiere el divorcio.

Sabes que trabajar con un terapeuta o un consejero matrimonial podr铆a ayudarlos a ambos a superar cualquier cosa con la que hayan estado luchando. El problema es que tu esposo est谩 completamente en contra de la idea y nada de lo que digas lo har谩 cambiar de opini贸n.

Es incre铆blemente doloroso cuando est谩s motivado para trabajar en tu relaci贸n, pero tu c贸nyuge no est谩 dispuesto. Puede sentirse estancado o sin esperanza, pero hay buenas noticias: puede buscar ayuda y hacer cambios por su cuenta, sin su c贸nyuge, que pueden mejorar su matrimonio.

Ir a terapia por tu cuenta puede ayudarte a concentrarte en convertirte en la versi贸n m谩s saludable de ti mismo. Lo m谩s importante que puede hacer por su matrimonio es trabajar en qui茅n es usted; cada elecci贸n saludable que haga le da a su esposo la oportunidad de unirse a usted.

Incluso si su esposo nunca asiste a una sesi贸n de terapia, los cambios positivos que realice lo afectar谩n significativamente. De hecho, su cambio es un catalizador para el cambio en su c贸nyuge. He visto relaciones cambiar por completo como resultado de que uno de los c贸nyuges intervino para obtener ayuda. Entonces, incluso si usted es el 煤nico dispuesto a buscar ayuda, a煤n puede mejorar su matrimonio.

Si su esposo est谩 lidiando con la depresi贸n…

驴Ha notado que su esposo parece distante de usted y desinteresado en las cosas que sol铆a disfrutar? 驴Ha notado cambios repentinos en sus h谩bitos de sue帽o, apetito, nivel de energ铆a o estado de 谩nimo? Si sospecha que su c贸nyuge est谩 lidiando con la depresi贸n, hay algunas cosas que puede hacer que contribuir谩n en gran medida a alentarlo a obtener la ayuda que necesita.

Primero, inf贸rmese sobre los grados comunes y las variaciones de la depresi贸n. La depresi贸n es un espectro que va desde per铆odos leves y circunstanciales de depresi贸n hasta desequilibrios qu铆micos severos y trastornos del estado de 谩nimo.

La depresi贸n de su esposo puede ser temporal y circunstancial; tal vez acabas de pasar por un cambio importante en tu vida que lo desencaden贸. Algunas depresiones son neuroqu铆micas y requieren medicaci贸n e intervenciones de m茅dicos y terapeutas. Cada caso es diferente, por lo que es importante tratar de identificar qu茅 est谩 pasando.

No querr谩s tratar la depresi贸n a la ligera; si su esposo no puede identificarlo por s铆 mismo, depende de usted tratar de ayudarlo a reconocer los s铆ntomas. Trate de obtener ayuda externa, objetiva si puede; si su c贸nyuge contin煤a resisti茅ndose a la terapia o al asesoramiento, busque una lista de verificaci贸n de los s铆ntomas comunes de la depresi贸n e identifique los signos que ha notado en su c贸nyuge. Comparta amablemente su lista con su esposo y diga algo como: 鈥淪abes, parece que muchas de estas cosas son cosas con las que luchas. Te amo y me encantar铆a verte empezar a sentirte mejor de nuevo鈥.

Contin煤e animando amablemente a su c贸nyuge a buscar ayuda; es importante que sean evaluados por un m茅dico o profesional de la salud mental lo antes posible. Es dif铆cil admitir que tienes un problema con la depresi贸n, pero cuanto antes lo reconozca tu esposo, antes estar谩 en el camino de la recuperaci贸n.

Si su c贸nyuge tiene una adicci贸n…

La adicci贸n es uno de los temas m谩s dif铆ciles de enfrentar en cualquier relaci贸n, especialmente en el matrimonio. Es posible que haya visto a su c贸nyuge caer en su adicci贸n particular por un tiempo, pero es posible que solo recientemente se haya dado cuenta de lo malo que es. Y es dif铆cil, a veces imposible, comunicarse con alguien que no ve un problema que t煤 ves.

Ya sea que la adicci贸n de su c贸nyuge sea al juego, las drogas, el alcohol, la pornograf铆a o cualquier otra cosa, es probable que 茅l o ella niegue seriamente el problema. La adicci贸n es la realidad f铆sica de que ha perdido el control de su capacidad para resistir algo. Y es la realidad emocional del dolor de la que est谩s tratando de escapar porque no puedes lidiar con eso.

Si su c贸nyuge no est谩 dispuesto a buscar ayuda, considere organizar una intervenci贸n con algunos amigos o familiares de confianza. A veces, una persona que niega una adicci贸n necesita un grupo de voces que la gu铆en para ayudarla, no solo una. Deben estar dispuestos a decir: 芦No tengo poder al respecto禄, y luego estar dispuestos a ser vulnerables y esforzarse por superar la adicci贸n.

Si su c贸nyuge es un sobreviviente de un trauma infantil…

El trauma infantil, ya sea abuso emocional, f铆sico, mental o sexual, es un tema serio e importante que contin煤a afectando a las v铆ctimas en su vida adulta (especialmente en sus matrimonios). Si su c贸nyuge creci贸 en un hogar donde abusaron sexualmente, por ejemplo, 茅l o ella necesita una terapia extensa para experimentar la curaci贸n.

Cuando alguien ha pasado por un trauma as铆, tendr谩 un equipaje que lo afectar谩 tanto a 茅l como a su c贸nyuge durante los pr贸ximos a帽os hasta que encuentre alg煤n tipo de soluci贸n al dolor continuo. Su esposo tiene el poder de convertirse en una presencia sanadora para los dem谩s debido a su pasado, pero necesita la gu铆a de un consejero para transformar sus experiencias traum谩ticas en sanaci贸n para los dem谩s.

El primer paso para la curaci贸n es la conciencia. Si tu marido ha confiado en ti, este es el primer paso. Conocemos parejas que se fueron d茅cadas antes de que se revelara el trauma infantil de uno de los c贸nyuges y, en retrospectiva, es posible que entiendan mucho m谩s sobre los problemas que enfrentaron durante sus 25 a帽os de matrimonio.

Mantenga la comunicaci贸n abierta y anime a su esposo a buscar terapia. Como un paso adelante alternativo (aunque recomendamos ir a terapia juntos), su c贸nyuge podr铆a estar abierto a iniciar la conversaci贸n con un mentor de pareja primero.

驴Han estado usted y su c贸nyuge en una situaci贸n en la que uno de ustedes rechaz贸 la ayuda profesional? 驴C贸mo super贸 los desaf铆os que enfrent贸 en ese momento? 隆Comparte tus historias en la secci贸n de comentarios!

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