Descubrir la infidelidad en tu matrimonio

Descubrir la infidelidad en tu matrimonio

Descubrir la infidelidad en tu matrimonio es como ser la única casa en la cuadra destruida por el tornado, excepto que el daño solo es visible para ti. Te sientes expuesto y expuesto, pero confundido porque nadie vendrá a ayudarte a reconstruir tu hogar. Mientras el caos se arremolina a tu alrededor, descubrir cómo dar un paso hacia adelante puede parecer imposible porque su peso está sobre su pecho. Asi que, aquí hay seis pasos para comenzar a recuperarse:

**Esta información también puede darte algo de sabiduría sobre cómo ayudar a un amigo que sufre. Muchas veces, cuando estamos en nuestro punto más bajo, quienes nos rodean quieren ayudarnos, pero no sabemos cómo comunicar cuáles son nuestras necesidades.**

Asesoramiento

Vayan a consejería juntos. Si bien los amigos son excelentes recursos, busque un tercero que no tiene relación con ninguno de ustedes (por lo que no hay sesgo en ninguno de los dos lados) pero puedes confiar. Haga el sacrificio financiero, sin importar cuán ajustados sean los gastos. La asesoría SIEMPRE será más económica que un divorcio. Las iglesias suelen ser un gran lugar para buscar porque realmente valoran el matrimonio y estarán más dispuestas a trabajar con usted. Algunos incluso ofrecen servicios de asesoramiento gratuitos o de bajo costo. Llame y encuentre el lugar correcto.

Redes sociales

Tómese un descanso de sus cuentas de redes sociales. La comparación puede comerte vivo si lo dejas, y las redes sociales son uno de los mayores combustibles. Desplazarse a través de familias felices bien filtradas, anuncios de embarazo y compromisos solo lo lastimará más. No caiga en la trampa de pensar que ahí es donde encontrará su sistema de apoyo. En su lugar, invierte en amigos de confianza a tu alrededor; personas reales que pueden amarte esta temporada.

La red de apoyo

Encontrar uno o varios amigos de confianza para confiar en ellos y adherirse a ellos. Haz tiempo para que vengan y déjalos venir. Deje que sostenga a su bebé. Deja que te traigan café o comida. Responder a sus mensajes y llamadas. Deja que te amen. Y también permítales ser una caja de resonancia para desafiarlos, alentarlos y amarlos. Se necesita un pueblo. Y cuando la vida se derrumba, nuestro pueblo está ahí para llevarnos y recordarnos que somos capaces y que no estamos solos.

Consigue algo de tiempo para ti

Encuentra algunas horas una vez a la semana en las que tengas tiempo para ti… y no me refiero solo a las horas de sueño. Ya sea que tenga un amigo de confianza que pueda entretener a sus hijos durante una hora mientras se hace la pedicura, o si necesita contratar a una niñera para poder sentarse solo en una cafetería y leer un diario, hágalo. Haz algo por ti mismo que distraiga tu mente del dolor o te dé tiempo y espacio para superarlo. Permítete sentir todos los sentimientos que no puedes sentir alrededor de los más pequeños. Haz todo lo que puedas para ayudarte a sentirte renovado.

Seguimiento de todo

Por su propia cordura, comience a tomar pequeñas notas sobre cualquier cosa que le parezca extraña o desagradable. Puede parecer una locura, pero confía en mí, hay algo tan increíblemente liberador en poder sacar estos detalles de tu cabeza y ponerlos en papel. Confía en tu instinto y en esa vocecita de tu espíritu. Esta es una línea muy fina para caminar, pero es necesaria.

Recuerda que eres amado

Tienes un propósito. Eres hermosa. Tu eres digno. Ningún cónyuge y ninguna circunstancia pueden quitarte eso. Y por favor, recuerda que tu valor NO depende de las opiniones de los demás. No te avergüences ni te avergüences. La infidelidad de tu cónyuge tiene más que ver con ellos que contigo. Y no dejes que nadie intente convencerte de lo contrario.

Está bien sentirse devastado. Está bien sentirse solo. Para bien o para mal, se está volviendo muy confuso en este momento mientras luchas con la confianza rota y la traición. Pero esto no tiene que ser el final. Al igual que una casa rota, siempre se puede reconstruir. Se necesita un nuevo conjunto de herramientas, trabajadores dispuestos y determinación, pero la casa no debe quedar en escombros.

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