Desentrañando el presente – Foco en la familia

En la primera de «3 citas en 3 semanas», te enfocaste en el pasado, recordando recuerdos especiales de tu relación y haciendo listas de las cosas que admiras y aprecias de tu cónyuge.

Para su segunda noche de cita, se centrará en el presente, el aquí y el ahora. Esta fecha tiene que ver con la ubicación. comunicacion positiva en su matrimonio todos los días. Los estudios muestran que la pareja promedio gasta solo cuatro minutos al día participando en una conversación significativa. ¡Cuatro minutos! Se trata de la duración de una canción en tu iPod. ¿Pueden las parejas esperar fomentar la intimidad con tan poco tiempo dedicado a la comunicación positiva?

Nótese aquí que la palabra clave es positivo. Tal vez usted y su esposo hacer Pasas más de cuatro minutos al día hablando, pero ¿de qué hablas? Si usted es como la mayoría de las parejas, todo son negocios: desafíos en el trabajo, horarios ocupados, problemas de disciplina con los niños y otras preocupaciones apremiantes. Este tipo de comunicación es necesaria, por supuesto, pero no es la manera de fomentar un vínculo estrecho. Es más una reunión de negocios. Con el tiempo, los cónyuges pueden condicionarse mutuamente para creer que no es muy divertida o Por supuesto para entablar una conversación, porque el estrés y las discusiones siempre resultan. Y así deja de hablar por completo.

La buena comunicación requiere un esfuerzo activo. Se trata de hacer tiempo para entablar una conversación que da vida que no gire en torno a la gestión del hogar y la resolución de problemas. Más bien, les da la oportunidad de abrirse unos con otros, de compartir sus corazones y ser vulnerables. Fomenta la cercanía y la intimidad incluso cuando te enfrentas a los desafíos de la vida cotidiana. La meta es estar al día unos con otros y mantente curioso sobre su cónyuge sin dejar que cada conversación se convierta en una reunión de negocios.

la noche de la cita

Recuerda: ¡Actúa siempre como si estuvieras tratando de conseguir una segunda cita! Ya sea que haya estado casado por dos semanas o por 20 años, es importante «cortejar» a su cónyuge. Vístete un poco. Usa ese lindo perfume o colonia. Sea cortés y abra las puertas. Sea cariñoso: tómense de la mano, abrácense y roben besos. Proteja su cita nocturna de conflictos dejando de lado los argumentos y acordando hablar sobre estos temas más tarde.

Paso 1: Ve a algún lugar diferente para la cena.

En lugar de visitar los mismos lugares familiares y comer la misma comida de siempre, elija un lugar nuevo o pruebe un tipo diferente de cocina.

Paso 2: Haz algo divertida.

Recuerde, las parejas que participan en actividades divertidas, emocionantes y nuevas informan niveles más altos de satisfacción marital general. Considere una de las siguientes actividades o planee la suya propia:

  • Juega golf putt-putt o frisbee golf.
  • Participar en un evento deportivo.
  • ¡Dirígete a la sala de juegos para disfrutar de un buen Pac Man o Ms. Pac Man a la antigua!
  • Pruebe el patinaje sobre hielo, el patinaje sobre ruedas o la equitación.
  • Visite un zoológico, museo o parque de diversiones local.
  • Si te sientes realmente aventurero y tienes el tiempo y el dinero, ¡considera el salto en bungee, el paracaidismo o la escalada en roca bajo techo!

Paso 3: Siéntese y relájese.

Después de su actividad, vaya a un lugar tranquilo para tomar un postre o un café. Responde las siguientes preguntas. Asegúrese de mantener sus respuestas positivas, edificantes y alentadoras.

  • ¿Cuál fue tu parte favorita de la noche?
  • ¿Qué es lo único que aprendiste esta noche que no sabías sobre mí antes?
  • ¿Cuáles son algunas otras formas en que podemos mantenernos en contacto entre nosotros y participar regularmente en una comunicación positiva?

Paso 4: Hogar dulce hogar.

Mientras conduce a casa, dedique tiempo a planificar su próxima reunión. Además, piense en otras formas en que podría promover la intimidad a través de conversaciones regulares y significativas. Sin embargo, una vez que llegue a casa, depende de usted lo que sucederá a continuación. ¡Una maravillosa aventura final!

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