Envejecimiento

Todo tiene su tiempo y todo lo que se quiere debajo del cielo tiene su hora: tiempo de nacer y tiempo de morir. . . un tiempo para destruir y un tiempo para edificar. . . tiempo de llorar y tiempo de bailar (Eclesiastés 3:1-4, KJV) Cuanto más envejecemos, parece que nos adaptamos menos fácilmente al cambio. Sin embargo, el cambio es una fuerza implacable y constante en la vida, ya sea el cambio que elegimos o el cambio debido a la muerte, el divorcio, una crisis de salud o un desastre financiero. «El cambio es bueno» reza un dicho popular. Se puede debatir su precisión, pero en la cosmovisión cristiana, todo cambio es, en última instancia, para mejorar:

«Todas las cosas ayudan a bien a los que aman a Cristo». (Romanos 8:28)

Pero el cambio implica finales: el final de las temporadas que amamos, así como las temporadas difíciles que simplemente tuvimos que soportar. En la mediana edad, algunos de los cambios que debemos enfrentar incluyen ver a un padre que alguna vez fue vital volverse débil e infantil. O enviar a nuestro hijo menor a la universidad. Puede significar la muerte de un cónyuge o mudarse de la casa grande en la que criamos a nuestra familia a excavaciones más pequeñas sin tramos de escaleras, una concesión a los cambios que tienen lugar en nuestros propios cuerpos que envejecen.

Otro dicho dice: «Lo que no te mata te hace más fuerte». De hecho, el cambio puede sentirse como la muerte. Las rutinas y los entornos familiares al menos brindan la ilusión de constancia y permanencia en un mundo en constante cambio. Cuando termine una determinada etapa de tu vida y comience una nueva, comprende que habrá un período de luto por lo que «fue». De repente, incluso el desorden se ve bien, por la simple razón de que es familiar. Tu mente puede jugarte malas pasadas; La temporada pasada puede parecer que aún no ha terminado. Los recuerdos de lo que dejaste atrás adquieren un tono rosado e idealizado. Olvidas por qué una temporada en particular terminó en primer lugar. Date cuenta de que esta es una fase natural del proceso de duelo; se llama «negación».

Herramientas para la transición

Maureen Burns, autora del libro Corre con tus sueños y Perdón: un regalo que te das a ti mismo ofrece cuatro sugerencias para afrontar con éxito el cambio:

Date crédito. Cuando se enfrente a un cambio inminente, recuerde las crisis pasadas que ha manejado con éxito. Puede pensar que no tiene la fuerza para hacerle frente, pero la tiene. Haz un nudo y cuelga.

Gente solidaria. Rodéate de personas positivas que crean en ti. Evita a aquellos que te deprimen con pensamientos negativos.

Duerma lo suficiente y haga ejercicio. Estos ayudan a equilibrar el estrés inevitable que viene con el cambio.

rezar Lleva tus miedos, heridas y preguntas a Jesús. Pídele la fuerza para soltar el pasado y una actitud positiva para imaginar un futuro brillante. Encuentra consuelo y consuelo en la Palabra de Dios. Los Salmos es un gran lugar para comenzar.

Abrazando una nueva temporada

Eventualmente, será más fácil. La última fase del proceso de duelo es la aceptación. Cuando las circunstancias te piden que dejes atrás una vieja temporada por una nueva, puede ser difícil imaginar que alguna vez te sientas «castigado» nuevamente. Pero lo harás. Por más difícil que sea el cambio, también es una oportunidad para crecer en las relaciones, en la confianza en uno mismo y en la fe, permitiendo que Dios lo sostenga cuando su fuerza no sea suficiente.

En última instancia, elegimos cómo manejaremos el cambio: con resistencia y negatividad o con gracia y esperanza. La actitud es clave. Cuando vengan grandes cambios, y vendrán, ármate con la Verdad de que puedes hacer TODAS las cosas a través de Cristo que te fortalece. Incluyendo condiciones climáticas cambiantes.

Comparte en redes

Deja un comentario

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *