Matrimonio intenso, hijos intensos: cómo sobrellevarlo

Los niños siempre son una bendición. Pero los niños traen un tremendo cambio a su hogar y su relación como la conocía anteriormente. Y si sus hijos tienen personalidades intensas, enérgicas y fuertes, ¡los cambios en su mundo son aún más pronunciados! Si una de tus personalidades también es intensa (¡o ambas!), eso hace que la vida sea aún más interesante.

Hoy compartimos algunos consejos sobre cómo lidiar con la intensidad en tu hogar.

  1. Maneja activamente tus niveles de estrés.

No podemos enfatizar lo suficiente lo importante que es mantener sus niveles de estrés lo más bajos posible. La intensidad en su matrimonio o familia podría aumentar cualquier estrés de vida o trabajo que ya esté presente, creando un efecto acumulativo… en otras palabras, no es la mejor receta para un hogar tranquilo.

Comience por trabajar con su cónyuge para identificar las formas en que los dos pueden reducir su propia carga de estrés. Esto podría implicar reducir las actividades, contratar ayuda adicional en la casa o decir no más a menudo a las obligaciones que lo hacen sentir abrumado. Luego piense si sus hijos necesitan ayuda adicional en esta área.

Si mamá y papá pueden mantener su estrés e intensidad bajos, esto tendrá un impacto positivo en los niños. Ganar-ganar!

  1. Inyecte humor y diversión en la vida cotidiana.

La risa es definitivamente la mejor medicina y alivia todo tipo de dolencias. Tómese un tiempo con su cónyuge para divertirse y reírse a propósito. Sean tontos el uno con el otro y con sus hijos y hagan la vida lo más feliz y fácil posible. Centrarse en la negatividad y la ansiedad solo servirá para amplificar la intensidad que está tratando de calmar.

Use el humor para difuminar situaciones y emociones intensas, especialmente cuando sus hijos se están derrumbando o tienen un día difícil. Cuando se trata de lidiar con problemas difíciles de adultos, ponte de acuerdo con tu cónyuge para tratar de mantener las cosas lo más ligeras posible.

A veces, la única forma de no llorar es encontrar algo de lo que reírse. Si siente la presión de un matrimonio intenso o hijos con personalidades intensas, esto es ciertamente cierto.

  1. Recuerda que esto es solo por una temporada.

Se trata de perspectiva. Recuerde, sus hijos no serán pequeños por mucho tiempo, y antes de que se dé cuenta, usted y su esposo tendrán el nido vacío. Puede que no sea fácil de imaginar ahora, pero el tiempo vuela más rápido de lo que la mayoría de nosotros nos damos cuenta.

Tómese el tiempo y el esfuerzo para ayudar a sus hijos a aprender a manejar sus sentimientos intensos a lo largo de sus vidas, y podrán manejarlos cuando crezcan. ¡Trabaje en la administración de los suyos y estará mejor equipado para ayudar a sus hijos!

La intensidad en su hogar puede ser abrumadora a veces, pero tiene lo que se necesita para hacer frente y crear una vida familiar saludable, pacífica y próspera. Mantén tu estrés lo más bajo posible, recuerda usar el humor y recuerda que esto es solo por una temporada; ¡no será tan largo!

¿Tiene hijos intensos (o un matrimonio intenso, o ambos)? cómo está ¡Nos encantaría saber de ti en la sección de comentarios!

 

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