Por qué es bueno pasar tiempo a solas para tu matrimonio

Nombra algo que pueda ayudarte a tener un matrimonio largo y próspero. Les daré un momento para repasar las respuestas habituales… comunicación, resolución de conflictos, intimidad, bla, bla, bla. El que buscas es…

Pasar tiempo a solas.

Usted puede anhelar y no cansarse de él. Tal vez tu esposo anhela un tiempo a solas y no lo entiendes. Esto puede ser un mia en las relaciones, pero no tiene por qué serlo. Hablar y comprender la necesidad de tiempo a solas del otro puede mejorar su relación.

Es por eso que pasar tiempo a solas es bueno para su matrimonio.

La oportunidad de alimentar sus propios intereses.

No todas las parejas comparten los mismos intereses. Si bien es importante compartir ciertos intereses, también está bien tener algunos que no compartes. Don Cole, asesor principal del Instituto Gottman, dice que es más importante que las parejas apoyen los intereses de su pareja, en lugar de sentirse obligado a compartir intereses. Estos intereses son parte de lo que te convierte en la persona de la que se enamoró tu amor.

A mi esposa le gusta completar rompecabezas, los grandes. Yo – no tanto. Los acertijos lo ayudan a mantener la mente aguda, le dan recreación, lo calman y le da una sensación de alegría al completar. Todas estas cosas la hacen aún mejor esposo. No soy un fanático de los rompecabezas, así que cuando trato de ayudar, rápidamente nos damos cuenta de que falta alegría. Se quedaría atrapada en rompecabezas de 500 piezas si no tuviera tiempo a solas para cultivar este interés. En cambio, los rompecabezas de 10.000 piezas se han convertido en la norma.

Siempre que pasar tiempo juntos sea una prioridad, hacer espacio para un tiempo a solas puede ayudarlos a desarrollar un sentido más fuerte de quiénes son, lo que aumentará la intimidad que comparten.

Tiempo libre y relax.

Todo el mundo necesita tiempo para sentarse y no hacer nada o disfrutar de actividades que no sean estresantes o exigentes para el cerebro. No tienes que preocuparte por cuidar a los niños y renunciar a las expectativas que otros puedan tener de ti para relajarte y despreocuparte. aunque sea solo por una hora, puede hacerte un mejor socio. Las investigaciones sugieren que el tiempo libre y la relajación lo ayudan a tener una mente más clara, que es más capaz de pensar positivamente y tomar buenas decisiones.

Sí, relajante con tu marido es genial. A veces lo que es relajante para uno es trabajo para el otro. (¿Puedes decir «rompecabezas?») Si te tomas un tiempo a solas para relajarte, puedes recargarte. Podrá responder mejor a su cónyuge a medida que los dos trabajen en su vida diaria.

Prevenir el agotamiento.

El agotamiento de los padres, similar al agotamiento, es algo muy obediente investigar. (Crees que no necesitaba investigación para decirme eso). Padre quemado puede volverte irritable, agotada y menos adaptada a tus hijos, mucho menos a tu marido. Quita la alegría de tus relaciones cuando sientes constantemente que estás viviendo para los demás y no te tomas el tiempo para recargarte.

Cuando necesitas tiempo a solas, tu familia no es el problema. La necesidad de recargar y darle a tu cuerpo un poco de energía para trabajar es real.

Siéntete más cómodo en tu propia piel.

Es fácil caer inconscientemente en un espacio en el que necesita la aprobación de los demás, especialmente de su esposo. Si bien es bueno y, a veces, necesario obtener confirmación o validación de sus pensamientos y perspectivas, no debe confiar exclusivamente en su cónyuge para la validación.

El tiempo que pasa a solas es bueno para su matrimonio, porque puede ayudarlo a ser más consciente de sí mismo y aclarar sus emociones y deseos. Esto ayuda a protegerlo de volverse dependiente de su cónyuge o cualquier otra persona por su valor.

A solas con tus pensamientos.

Tuve muchas conversaciones en las que mis pensamientos se expresaron antes de que estuvieran cerca de desarrollarse por completo. (Los introvertidos pueden relacionarse demasiado bien con esto). Cuando esto sucede, sientes que solo estás compartiendo una parte de ti mismo sin contar toda la historia. Estar solo con tus pensamientos a veces se convierte en la clave para ser entendido. No se ven interrumpidos por las necesidades espontáneas de toda esa gente maravillosa que vive contigo y que quiere tu atención.

El tiempo a solas es una gran oportunidad para estar presente y ordenar tus pensamientos. Es genial para soñar, planificar, agradecer, etc. No por pensamientos negativos que puedan generar resentimiento, sino pensamientos útiles lo que puede hacer que te comprendas mejor a ti misma, a tu esposo y a quienes te rodean.

Mira a tu pareja con ojos nuevos.

Estar lejos de tu pareja por un tiempo a solas puede ayudarte a apreciar la grandeza de tu pareja. Podemos darnos por hecho cuando siempre estamos trabajando en algo para los demás o para la familia. Una caminata, un placentero viaje en automóvil o algo de ejercicio pueden hacer maravillas para ayudarlo a mejorar la percepción que tiene de su cónyuge. Como muestra la investigación, según su percepción de su esposo esta mejorandoes probable que la relación mejorar además. Una sola vez puede ser exactamente lo que se necesita para ver a su esposo con los ojos correctos.

Pasar tiempo a solas no es malo. Si se obsesiona con pasar tiempo separada de su esposo, es posible que haya algunos problemas maritales que resolver. Sin embargo, tomarse un tiempo para invertir puede hacerte más divertida e interesante que tu esposo y puede ayudarte a ser la persona que quieres ser en tu matrimonio.

¡Hablar y ponerse de acuerdo sobre la necesidad de pasar un tiempo a solas puede fortalecer su matrimonio de maneras increíbles! ¡Explóralo!

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