Qué decir en lugar de «Tú siempre» o «Tú nunca»

Si has estado casado por un tiempo, es posible que hayas escuchado a tu pareja decir algo como: «Bueno, siempre _____» o «tu nunca _____».

También puedes saber que la pelea que viene después de esas palabras por lo general es no uno o ambos lo merecen y, a menudo, lo lamentan. Palabras como siempre y no hacer que el desacuerdo aumente rápidamente y puede tener un impacto duradero en su matrimonio.

Entonces, ¿por qué usamos negativamente estas palabras para motivar a nuestro cónyuge a cambiar su comportamiento cuando sabemos que es hiriente, divisivo y falso? Nadie es siempre lo que sea, ¿verdad? Bueno, porque en el fondo de todo, somos humanos, y desafortunadamente, es la naturaleza humana (y el instinto) sobrevivir… incluso si eso significa culpar a alguien más.

Si se apresura a culpar a su cónyuge por cualquier «cosa» negativa que exista entre ustedes, aquí hay algunas cosas que puede hacer y decir:

Desacelerar.

El autocontrol es una habilidad muy importante. Si siente que comienza a «vomitar» y su boca fluye más rápido que su cerebro, tómese un momento para reducir la velocidad, respire profundamente e intente recordar la humanidad de su esposo: no son perfectos y no lo son. tú.

DECIR: «Te amo y necesito unos minutos para calmarme antes de continuar».

Busca comprensión.

Mi esposo, a quien considero un hombre muy sabio, muchas veces me recuerda la importancia de buscar comprender antes de ser comprendido. Cuando te encuentres esperando la perfección de tu cónyuge y, a la vez, te sientas frustrado porque no es perfecto, trata de hacer algunas preguntas aclaratorias.

DECIR: “Entonces, lo que te escucho decir es _______. ¿Correcto?»

Al hacerlo, le da a su esposo la oportunidad de asegurarse de que comunique su corazón y sus sentimientos lo mejor que pueda. Esto también le dará la oportunidad de actuar con perspicacia, sabiduría y gracia para seguir adelante.

Reconocer mejoras.

Esta es un área en la que me quedo corto con más frecuencia de lo que me gustaría admitir, y le causa bastante dolor a mi esposo. Estableceremos una meta para nuestro matrimonio (es decir, trabajar en la comunicación o siempre preguntarnos antes de hacer planes) y no importa cuánto esfuerzo ponga en él durante las próximas semanas, a la primera señal de desliz soy demasiado rápido. decir, «Ves, siempre estás en eso». En cambio, deberías…

DECIR: «¡Veo que trabajaste muy duro en _____ y ​​realmente lo aprecio!»

Uno hace que mi esposo me ame aún más y el otro quita toda motivación para intentarlo. ¿Cuál quieres para tu matrimonio?

Al igual que mi maestro de secundaria, el Sr. O., solía decirme: «La práctica hace permanente, no la perfección». Entonces, pregúntese: ¿está practicando en su matrimonio buenas habilidades para escuchar, paciencia, comprensión y ternura? ¿O practicas la actitud defensiva, el desprecio y la ira? Sea cual sea tu respuesta, recuerda que la práctica hace permanente, y solo tú puedes decidir si ese comportamiento es la «permanencia» que deseas para tu matrimonio.

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