Qué hacer cuando te sientes despreciada en tu matrimonio

Nadie merece que le falten al respeto y que te sientas despreciada en tu matrimonio. Y es horrible cuando alguien te falta el respeto, especialmente la persona que más amas. Experta en Bodas | ⭐⭐ El blog de los mejores consejos para Boda.

La mala noticia es que lo sabemos. Desprecio y critica aumenta la probabilidad de que los matrimonios se vuelvan amargos. un matrimonio sencillo no puedo prosperar en un ambiente irrespetuoso. (Communication Killers tiene más información sobre esto).

Pero hay buenas noticias. Comportamiento irrespetuoso pueden Cambio. Matrimonio pueden fortalecerse. Y tú pueden sentirse mejor acerca del comportamiento de su esposo.

Y aquí es donde empezamos.

Estas son las 4 razones por las que te sientes despreciada en tu matrimonio

Como escribí en 4 razones por las que el respeto es importante en el matrimonio, respeto es la forma en que muestras aprecio genuino por otra persona. El respeto es un acciónno solo un sentimiento. Es un declaración de valor para alguien. Mostramos respeto a través de como nos comportamos a nuestro socio.

Antes de declarar su falta de respeto, es fundamental detenerse y reflejado sobre lo que está pasando Examinar cómo se siente le ayuda a abordar el problema de una manera más saludable.

Lo encuentro útil diseccionar la falta de respeto.

Separado el comportamiento irrespetuoso y el sentimiento que produjo. Te conozco sentido irrespetado Pero por un momento, considere la falta de respeto solo como el comportamiento de su esposo.

importantemente: Fui irrespetuoso cuando mi esposo hizo o dijo…

Y luego profundizar: Su comportamiento me hizo sentir… (enojado, molesto, incompetente, herido, triste… pero no use la palabra «faltado de respeto»).

Separar las cosas irrespetuosas que hicieron de cómo te sientes ayuda de varias maneras. El primerole ayuda a considerar la intención de su esposo.

Las personas muestran falta de respeto por muchas razones:

• tratan de encubrir incertidumbre.
• Ellos no darse cuenta de cómo su comportamiento afecta a los demás.
• Dejan que su ira se apodere de ellos.
• simplemente son ser un sinvergüenza a propósito.

Ahora, puedo trabajar con las tres primeras razones. Ellos no disculpar falta de respeto, pero esos obstáculos tienen soluciones concretas. Y da una idea de las intenciones de mi esposa.

La cuarta razón, bueno, es un poco más complicada. Pero voy a hacer una gran suposición de que no miraste profundamente a los ojos de tu esposo el día de tu boda, sabiendo que era un gran idiota.

Y si lo hiciste (no voy a juzgar), o si algo sucedió y un día se volvieron espasmódicos, buscando ayuda de un profesional puede ser el mejor enfoque.

Separar el comportamiento irrespetuoso de cómo te hace sentir también te ayuda a examinarte más de cerca. Cuando te han faltado al respeto, es esencial llorar las emociones. Lo que quiero decir es, etiquetarlos. Nombra tus sentimientos: ira, frustración, tristeza, incompetencia. Puedes hacerlo mejor con lo que puedes nombrar.

Finalmente, separar el comportamiento irrespetuoso y los sentimientos resultantes te ayuda a pensar en otras preguntas importantes:

• Que específico ¿Fue el comportamiento irrespetuoso que ocurrió?
• es una falta de respeto cosa de una sola vezo estaba repetitivo?
• ¿Mi esposo sabe que están siendo irrespetuosos? Ellos lo hacen ver como me afecta
• Mi marido es intencional ¿irrespetuoso? ¿Es intencional?
• Cómo normalmente soy sensible ¿Qué hacen o dicen los demás? ¿Muestra esto cómo veo el comportamiento de mi esposo?
• algo mas esta pasando en mi propia vida que podría afectar la fuerza con la que me siento acerca del comportamiento irrespetuoso de mi esposo?

Pensemos en una cosa más: Es completamente posible que la inseguridad de una persona haga que tome las palabras o acciones bien intencionadas de otra persona como una señal de falta de respeto. Todos debemos detenernos y preguntarnos cuándo nos sentimos irrespetados»,¿Hay algo dentro que nos hace percibir una falta de respeto en algo bien intencionado?”.

Nadie merece que le falten el respeto y puede ser doloroso. Pero si sientes que tu esposo no te respeta, necesitas un enfoque saludable para lidiar con eso. Escucharse unos a otros, junto con una buena reflexión, determina un enfoque saludable. Y esto puede conducir a una mejor conversación con su cónyuge para que puedan resolver esto juntos.