«Nadie puede hacerte sentir inferior sin tu consentimiento». – Eleanor Roosevelt
Parte de ser una persona sana emocional y psicológicamente y, por lo tanto, de tener relaciones más sanas, es superar las inseguridades. La inseguridad es un problema que afecta a innumerables personas en todo el mundo e incluso dificulta nuestra capacidad de relacionarnos bien entre nosotros.
La salud psicológica es en gran medida un trabajo interno, y la inseguridad es un estado psicológico poco saludable para vivir. Ser psicológicamente sano significa que estamos sanos en nuestro espíritu, carácter, sentimientos y pensamientos. Pero cuando estamos inseguros, nuestros pensamientos no tienden a ser muy saludables.
Hoy vamos a ver cómo superar la inseguridad conduce a relaciones más sanas en general, no solo con tu cónyuge, sino también con la familia y los amigos. Saltemos directamente a eso.
El pensamiento inseguro nos aleja de nuestros sueños.
Indice
Los pensamientos inseguros nos hacen creer que no somos suficientes y que no somos dignos de perseguir y alcanzar nuestros sueños. Estos patrones de pensamiento negativos paralizan y sabotean nuestros esfuerzos. Nos dejan buscando una validación externa, y siempre se quedan cortos porque no importa lo que otros nos digan, todavía nos falta ese sentido interno de significado.
Con demasiada frecuencia, buscamos que otras personas nos validen porque no creemos que seamos suficientes. Siempre estamos esperando que las personas en nuestras vidas nos aprueben y nos digan que lo estamos haciendo muy bien. Pero incluso cuando recibimos esas palabras positivas de nuestros seres queridos, nunca es suficiente. ¿Cómo pueden ser suficientes las palabras de los demás cuando no somos lo suficientemente buenos para nosotros mismos?
Inevitablemente, saboteamos nuestros sueños porque no creemos que podamos lograr lo que nos proponemos. Pero cuando vencemos la inseguridad, somos capaces de perseguir nuestras metas al máximo y sentir la plena satisfacción de lograrlas.
La inseguridad nos impide leer a los demás con precisión.
Las relaciones dependen en gran medida de cómo leemos e interpretamos el lenguaje corporal, las expresiones faciales, las acciones y las emociones de los demás. Lo llamamos elevar nuestro barómetro social.
No saber leer a las personas que nos rodean es como un meteorólogo que no puede interpretar el radar meteorológico. Leer mal las interacciones y malinterpretar la intención conduce a una comunicación fallida que sabotea las buenas relaciones. Por eso es tan importante preparar el barómetro social.
Podemos acercarnos a los demás buscando su validación o leyéndolos para ver cómo les va. Encontrar y leer su barómetro social puede decirnos mucho sobre cómo les está yendo a las personas que nos rodean, lo que fortalece nuestras relaciones con ellos. Nos ayuda a relacionarnos más eficazmente con las personas que nos rodean.
Superar la inseguridad fortalece nuestros lazos con los demás
Cuando superamos nuestras inseguridades, podemos mirar hacia afuera y fortalecer nuestras relaciones en el proceso. Así es como leer nuestro barómetro social puede ayudarnos a salir de patrones de pensamiento inseguros:
Superar la inseguridad puede ayudarnos a dejar de compararnos con los demás. La comparación disminuye nuestro potencial personal, nos distrae de la superación personal y nos amarga.
Romper hábitos inseguros nos ayuda a comunicarnos con más confianza. Nos ayuda a hablar cuando lo necesitamos y a superar la necesidad obsesiva de analizar cada palabra antes de hablar (un hábito que tiende a silenciarnos).
Superar la inseguridad nos ayuda a tomar las críticas con calma. Las críticas pueden afectar nuestra sensación de seguridad si no estamos psicológicamente sanos. Por el contrario, cuando dejamos de lado las inseguridades, podemos evitar arremeter cuando alguien ofrece una crítica constructiva.
¿Cómo ha afectado la inseguridad (o la falta de ella) a su matrimonio? ¿Tus otras relaciones? ¡Dinos en los comentarios!
